いよいよ夏本番！！

青い空！緑の木々！太陽の輝き！

今日も良い天気で気持ちのいいスタートが切れました♪

ただ、制服着用して一生懸命仕事すると大変な時期でもありますね(笑)

汗をかくことは身体にとって大切な事なのでクーラー漬けにならないよう気を付けたいところです。水分を取り過ぎても取らなさ過ぎても体調がおかしくなりますね。

適度な食事、適度な水分補給、適度な運動を意識して暑い夏を元気に乗り越えたいと思います！

7月もよろしくお願いします♪