アーカイブ：2022年 12月 09日

1. 「心の養生・食の養生・気の養生」

   「心の養生・食の養生・気の養生」（帯津良一 帯津三敬病院名誉院長）心身を健康に保つ3つの極意で、「心の養生」は常に向上心を持って取り組むこと、「食の養生」は身体に必要な栄養素をバランスよく摂取すること、「気の養生」は自然の力を取り入れるために適度な運動をするということです。

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