「休息」

（国民教育の師父 森信三）

国民教育の師父である森さんはこう言っています。

「休息は睡眠以外には不要―という人間になること。すべてはそこから始まるのです。」

休息（きゅうそく）とは、現在やっていることを一度中止して、ゆったりした気持ちで休んだりくつろいだりすることを言います。

そう考えてみるとなるほどなと思います。

時間は24時間とすべての人に与えられた平等なものです。

この24時間を有効活用しようとすれば、睡眠以外に休息を取ると勿体ないと感じます。

年々やりたいこと、やらなければならないことが増えていくのに時間は増えません。

自分の24時間を効率よく使えるようになりたいですね。

睡眠以外に休息を必要としなくなるためには、良い睡眠を取ることが大切になります。

良い睡眠を取るためには、しっかりと活動することも重要です。

ダラダラしていては良い睡眠は取れません。

今日も良い睡眠を取るために、しっかりと活動しましょう。

==================================================

    あなたの仕事を支えるビジネスパートナー

　　　　　「縁の下の力持ち」そう言われることが私たちの誇りです。

　　　　   株式会社　テスコ

　　　　　　       　方喰　理将

    E-mail: m.katabami@tesco-exp.co.jp

   〒470-1141　愛知県豊明市阿野町惣作25番地の1

   TEL 0562-74-1941　FAX 0562-74-1942

   URL：https://www.tesco-exp.co.jp

==================================================