「免疫力をアップする三つのスイッチ」

（吉丸房江 健康道場・・コスモポート主催）

“1つ目のスイッチは、皮膚に氣持ちのいいことをすることです。…材質もさることながら、乾燥機で乾かしたものと太陽のもとで乾かしたものとでは全然違います。また、太陽の生命エネルギーをたっぷり吸い込んだお布団で寝れば、ちょっと具合が悪くてもすぐに治ってしまいます。2つ目のスイッチは笑うこと。人間が笑った時、体内では13本の神経が触れ合って、免疫力を高めるホルモンをつくって分泌しています。逆に怒ったりうらんだりすると、自分の神経が自分の神経を突き刺して、結局自分の体を傷つけることになるのです。3つ目のスイッチは感謝すること。それも「おおげさに」です。…まずは小さなことにも感謝をしましょう。そうすると喜びが湧いてきます。喜びが湧いてくると、元氣になります。“

当たり前のことを当たり前に出来るようにすることが、免疫力を高めるスイッチになるということですね。

1. 身体を清潔に保ち、お日様に干した布団で眠り、お日様で乾かした清潔な衣類を身につけること
2. 笑えば免疫力があがり、怒れば反対に免疫力が下がるので、意識して自分から笑うこと。
3. 小さなことに感謝する。そうすれば当たり前の出来事に喜びが湧いてきます。ですから、当たり前のことを当たり前だと思わず感謝すること。

こんなことで免疫力が高まるのか？と思うかもしれませんが、本当かどうかは、やった人にしかわかりません。

誰にでもやれること、直ぐにでも始められることですが、意外とやり切っている人は少ないですから、疑う前に、まずはやってみることが大切だと思います。

何事も信じて全力でやってみることでしか成果を得ることはできません。

疑って何もあらなければ何も変わりませんから、先ずは信じてやり切ってみるということが大切なのです。

免疫力を高める方法に関する情報は世の中にたくさんありますが、どの方法でも信じてやり切らなければ成果は得られません。

疑うことをやらない言い訳にせず、先ずは行動していき、健康な毎日をつくっていきたいですね。

今日もよりみんなの役に立てるよう、全力で感じて動いていきましょう。

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